A hipertensão arterial, conhecida como pressão alta, é uma condição em que a pressão do sangue nas artérias permanece elevada de forma crônica. Isso pode sobrecarregar o coração e causar danos nos vasos sanguíneos, aumentando significativamente o risco de desenvolver doenças cardiovasculares, como acidente vascular cerebral e infarto do miocárdio, além de outras complicações graves para a saúde.
Tipos de exames para avaliar a saúde do coração
Alguns exames de sangue que podem ser essenciais para o acompanhamento da saúde do coração são:
- Perfil lipídico: avalia os níveis de colesterol e triglicérides.
- Troponina: indica danos ao músculo cardíaco.
- Proteína C-reativa de alta sensibilidade: marcador de inflamação associado a doenças cardiovasculares, é utilizada para avaliar o risco cardiovascular.
- Níveis de glicose: importante para monitorar diabetes, um fator de risco para doenças cardiovasculares.
- Hemograma completo: fornece informações sobre diferentes componentes do sangue.
- Eletrólitos: avalia desequilíbrios que podem afetar a função cardíaca.
- Creatinina: avalia a saúde dos rins.
- Ácido úrico: pode indicar risco de eventos cardiovasculares.
Outros exames ainda poderão ser necessários de acordo com a avaliação médica de cada indivíduo.
Como prevenir a hipertensão arterial?
Para prevenir a hipertensão arterial, é importante adotar um estilo de vida saudável e seguir algumas medidas:
- Alimentação saudável: priorize frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras. Reduza o consumo de alimentos processados, ricos em gorduras saturadas, colesterol e sal.
- Controle do peso: mantenha um peso saudável para reduzir o risco de hipertensão.
- Exercício físico: faça atividade física regularmente, seguindo as recomendações de exercícios moderados ou vigorosos e orientada por um profissional.
- Moderação no consumo de álcool: limite a ingestão de álcool para reduzir a pressão arterial.
- Parar de fumar: o tabagismo aumenta a pressão arterial, então é indicado evitar a prática.
- Gerenciamento do estresse: encontre formas saudáveis de lidar com o estresse, como meditação ou exercícios de respiração.
Principais fatores de risco para hipertensão arterial
Os principais fatores de risco para hipertensão arterial incluem: histórico familiar, idade, obesidade e sobrepeso, sedentarismo, dieta não saudável, consumo excessivo de álcool, tabagismo, estresse crônico, apneia do sono, outras condições de saúde e certos medicamentos. É essencial reconhecer esses fatores e adotar medidas para prevenir ou controlar a hipertensão.
Agende seu exame de sangue para doenças cardiovasculares
Faça o acompanhamento médico periódico e realize seu check-up anual para prevenir ou diagnosticar problemas relacionados à saúde do coração. Agende seus exames de sangue e conte com profissionais qualificados para interpretação dos resultados nas unidades do laboratório Pretti.
